Guide du Ramadan optimal - Dr Nadia M.

Ce livre n’a qu’un seul objectif : vous apporter toutes les ressources nécessaires pour un Ramadan optimal.

En passant de la théorie à la pratique, vous trouverez en ce guide un accompagnement complet pour accomplir ce mois béni.

Spiritualité, organisation, écologie et santé, c’est autour de ces axes principaux que s’articulera votre livre. Vous y découvrirez toutes les possibilités et solutions qui vous manquaient jusqu’à présent pour optimiser au mieux votre mois de Ramadan.

Avec ce guide, vous saurez exactement par où commencer pour vous préparer mentalement, physiquement et spirituellement.

Vous procèderez ainsi étapes par étapes, en mettant en place des actions quotidiennes, concrètes et productives pour mieux vous organiser et vous consacrer enfin à l’essentiel.

⌈ Auteure :  Nadia de Consomouslim, docteur en médecine, diplômée d’une licence en sciences islamiques dont le mémoire abordait l’écologie sous le prisme de l’Islam, conseillère en naturopathie en formation ⌋

Pour aller plus loin dans l’accompagnement et vous aider à être satisfait de votre mois de Ramadan, de nombreux bonus d’une valeur de 9,70€ vous sont offerts avec ce livre :

• Un planning de routines spirituelles
• Votre boîte à bonnes actions
• Un défi Ramadan avec un jour, une bonne action
• Un template plan d’action Ramadan
• Un tracker détox digitale
• Un template liste de courses
• La liste des fruits et des légumes de saison
• 4 semaines de menus basés sur la chrononutrition